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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝
 火上炎。