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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“
春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣
等
，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。