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　　在这个时节 该如何调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。