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　　在这个时节该 如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽
”，也 就是说这个
季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、  豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。