一本一道亚 洲
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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是 说这 个季节可吃 鲜  绿的嫩
芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆
 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。