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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃  春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。