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　　 在这个时节
该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可 
吃鲜绿的嫩
芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物
 ，以免肝火上炎。