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　　在这个时节该
 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春 
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺 激
食物，以免肝火上炎。