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在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。