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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔 肝 。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。