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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。