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在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗
、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。