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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、 葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。