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　　在这个时节该 如 何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。