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　　 在这个

时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上

可多吃有芬芳  气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。