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踪林

　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃 春芽”，也
就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。