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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝
柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。