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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮
食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、  莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。