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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以
疏

肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。