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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴
苣等，禁 食
或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。