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　　在这个时节 该如何调理养生？宋

曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外， 俗语
称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。