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　　在这个时
节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗
语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。