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　　 在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免 肝火上炎。