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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语  称“春日吃春芽 ”，也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。