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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认


为，在饮食上可多 
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。