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　　在这个时节该如何 调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔
 肝。另外 ，俗语称“春日吃春

芽”，也就  是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物 ， 以免肝火上
炎。