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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

 为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。