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含糖 荔枝11H

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的 
蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱 、 蒜 、
荠菜、 香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。