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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，以免肝火上
炎。