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　　在这个时节该如何调
理

养生？宋
曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就  是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。