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　　在这个时节该  如何调理养

生？宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。