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个时节该


如何调理养 生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。