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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞

认为，
在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。