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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
 
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
 “
春日
吃 春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。