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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这
 个季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。