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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣
刺激食物，以
免肝火上炎。