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伦女教师2》

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有
芬芳
气
味的 蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆
 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。