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　　在这个时
节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜
、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃 
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。