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　　在这个时节

该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 
，
禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。