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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认  为，在饮食
上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺  激食物，以免 肝火上炎。