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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有
芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春 日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。