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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。