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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。