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　　在这个时节该
 如 何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩 芽，

比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。