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　　在这个时节该如何 调 理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。