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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说这
个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、 莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。