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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在
饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、 
蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。