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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗
 语
称“
春日吃春 芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火上炎。