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　　在
这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为
 ，在 饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物
，以免肝火上 炎。