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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗 、莴苣等
，
禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。